버스트렙스 - BurstReps app for iPhone and iPad

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Health & Fitness Sports
Developer: HYOJUN CHOI

Free

Current version: 1.0.1, last update: 6 months ago
First release : 27 Sep 2023
App size: 120.79 Mb

이제 BurstReps에서 운동 프로그램을 시작해 보세요. 머리 아픈 계산은 대신해 드립니다. 순수하게 들어 올리는 데에만 집중해 보세요.

- 미리 만들어진 프로그램
PHUL, GZCL 등 검증된 운동 프로그램을 BurstReps에서 만나보세요. 계산은 하지 않아도 됩니다. 시작하기 버튼만 눌러보세요.

- 직접 만드는 프로그램
유명 프로그램이 나에게 맞지 않는 부분이 있었나요? BurstReps에서 루틴과 프로그램을 직접 만들어보세요. RM, % of RM, RPE, RIR 등 다양한 목표 기준으로 무게를 설정하고, 세트 수 및 반복수, 휴식시간까지 미리 계획할 수 있습니다.

- 체중과 골격근/체지방, 섭취 칼로리와 영양소 기록하기
신체 수치와 섭취 영양소를 사진과 함께 기록하고 수치를 그래프로 직접 확인하실 수 있습니다. 체중, 골격근량, 체지방량을 입력하면 제지방량, FFMI도 함께 확인하실 수 있습니다. 두 가지 수치를 비교할 수 있는 그래프로 성장을 직접 확인해 보세요.